12月18日上午，国家二级心理咨询师，中南大学心理咨询专家、中南大学副教授叶湘虹博士应邀来到我校图书馆作“阳光心态与压力调控”讲座，讲座由馆党总支书记罗晓慧主持。
叶湘虹从“心理健康现状分析”、“压力调控”、“阳光心态塑造”三个方面讲述了图书馆职工在工作与生活中可能面临的压力与问题，并且提供了许多行之有效的解决方法。她还特别讲述了一系列压力调控策略：1.承认自己所体验到的压力；2.从熟悉性、控制性、预测性三个方面有效评估环境；3.有效应对；4.和压力做朋友。她表示，大家要学会取舍、改变不合理信念、激发积极工作状态，就能完成“阳光心态塑造”。
罗晓慧感谢叶湘虹带来的精彩讲座，她希望通过此次讲座，图书馆的老师们能正确面对压力，学会调解情绪，保持积极向上、乐观豁达的精神状态，树立正确的价值观、人生观，学会爱自己、爱家人、爱同事、爱单位，快乐生活，快乐工作，为图书馆的发展贡献自己的力量。（熊婷婷）
